Il ballo è una meravigliosa attività sportiva che migliora non solo il benessere del tuo corpo ma anche quello della tua mente. Il ballo prima di ogni cosa è un un’attività che permette alle persone di qualsiasi età di mantenersi in forma divertendosi.
Lo sappiamo bene tutti che quando uno decide di intraprendere un attività sportiva per migliorare la sua forma fisica è spesso frenato dal poco divertimento e i vantaggi che questa attività sportiva portano passano in secondo piano; il ballo invece spezza la monotonia portando benefici emotivi e mentali, il divertimento e la gioia che procura è una medicina per il corpo e la mente.
“Ci sono ben 16 muscoli del nostro corpo che dopo pochi passi di danza diventano subito più tonici, sono quelli del sorriso”
Cosa aspetti? Vieni a imparare a ballare come mai hai fatto prima.
Se si osserva una persona mentre sta ballando, è quasi sicuro vederle un bel sorriso stampato sul volto. Sorridere mentre si balla è assolutamente normale!
Non ci sono barriere d’età nel ballo a differenza di altre forme di attività fisiche. Una persona può ballare e godere dei benefici del ballo per la sua salute a qualsiasi età. Migliora la sicurezza e in se La danza aiuta anche ad essere più sicuri di sé. Ogni volta che dominate un nuovo passo di danza, sperimentate un aumento della vostra sicurezza, oltre ad avere un migliore stato d’animo.
Questo aumento di sicurezza si riflette in tutti gli aspetti della vita. Aiuta contro lo Stress e la depressione Uno studio pubblicato sul International Journal of Neuroscience dimostra che il movimento del ballo, oltre a migliorare la depressione, ha effetto anche sullo stress poiché regola i livelli di serotonina e dopamina nel corpo.
Aiuta il cuore
La danza è un’ottima attività per coloro a rischio di malattie cardiovascolari. E’ dimostrato che le persone con insufficienza cardiaca che praticano il ballo come attività fisica migliorano la salute del loro cuore.
In Sintesi i benefici della danza sono molteplici e la cosa bella e che non ci sono controindicazioni
- Aumenta la forza, la resistenza fisica, l'equilibrio e la flessibilità del corpo
- Aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi
- Aiuta a coordinare maggiormente l'azione tra mente e corpo
- Migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento
- Aumenta i livelli di eserotonina, provocando quel senso di euforia che è la migliore medicina contro lo stress e malumore
- Aiuta a concentrarsi sull'attività fisica divertendosi e a tenere lontani i problemi
- Permette di godere dei benefici del conosce nuove persone felici di partecipare a un corso di danza
"RICHIEDI LA TUA PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA"
Insomma, ballare è una delle soluzioni migliori per mantenersi in salute e divertirsi in compagnia.
Sono aperte le iscrizioni ai nuovi corsi di danza e durante tutto settembre ci saranno le SERATE DI PROVA GRATUITE
I nostri corsi di balli Collettivi sono:
- Latino Americano: Cha Cha Cha, Samba, Rumba, Paso Doble, Jive.
- Caraibici: Salsa, Merengue, Bachata, Bachatango.
1 ora alla settimana.
Per altre esigenze il prezzo verrà valutato di volta in volta.
Lezioni di prova gratuite su prenotazione
- Ballo Liscio: Valzer , Mazurka, Polka. Ballo Da Sala: Valzer Inglese, Tango, Foxtrot.
- Danze Standard: Valzer Inglese. Tango, Valzer Viennese. Slowfoxtrot, Quickstep.
Un'ora e 30 minuti alla settimana.
Per altre esigenze il prezzo verrà valutato di volta in volta.
Lezioni di prova gratuite su prenotazione
Le nostre sedi:
Centro Sportivo Palladio
Via Cavalieri di Vittorio Veneto, 29, 36100 Vicenza VI
Millennium Tre
Via Piazzon n.108 - 36051 Creazzo (VI) presso edificio il "Quadro"