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Grazie agli ampi spazi a nostra disposizione e all’implementazione di protocolli rigorosi per la sanificazione e sicurezza, abbiamo fatto in modo che i nostri Soci e il personale si sentano sempre al sicuro.
La Danza non è né forma, né dimensione, ma Armonia, Forza e Bellezza
Ogni Anima che Danza – giovane, vecchia o che conviva con una DISABILITA’ – usa se stessa per esprimere ciò che non può essere detto e su cui è impossibile rimanere in silenzio.
Si danza ai Compleanni, ai matrimoni, nelle strade, nei salotti, sul palcoscenico per comunicare gioa e dolore.
La danza dà gioia ed euforia a tutti coloro che vi partecipano come danzatori o spettatori.
Il linguaggio della danza non conosce confini.
Immergiti nell’esperienza delle lezioni di ballo private con un insegnante esperto che ti guiderà nel perfezionamento dei tuoi movimenti. Oppure, partecipa a lezioni di ballo di gruppo per migliorare la tua tecnica di danza insieme ad altri appassionati ballerini.
Scegli il corso più consono alle tue esigenze!
Abbiamo preparato una sezione di domande frequenti con lo scopo di fornire tutte le informazioni necessarie e rispondere alle domande più comuni sui nostri corsi. Che tu sia un ballerino esperto o un principiante, siamo qui per aiutarti a scegliere il corso di danza più adatto alle tue esigenze e per assicurarti un’esperienza di danza soddisfacente e divertente.
Non siamo in grado di dirlo, il tutto dipende dall’apprendimento e dall’impegno dell’allievo. Ma quello che possiamo dirti è che sicuramente, con un maestro dedicato a te, imparerai molto velocemente, già dopo poche lezioni vedrai un'enorme differenza.
I costi dipendono dal tipo di attività che si vuole svolgere, per questo preferiamo sempre prima fissare una lezione di prova gratuita. Questo perché i nostri corsi / lezioni individuali sono personalizzati e con insegnanti dedicati per ogni disciplina.
Le lezioni individuali si svolgono su prenotazione concordata con l'allievo, mentre i corsi collettivi iniziano alle ore 21,00.
Per la nostra Scuola di Ballo i corsi collettivi iniziano a ottobre e terminano a giugno, in ogni caso ognuno può deciderne la durata.
Certo si usa anche il sistema PRO-AM: ballo tra un maestro e un allievo. Per questo anche se non hai un partner di Ballo potrai imparare ballando con il tuo maestro
Negli ultimi decenni, lo stile di vita delle persone si è evoluto in modo tale da favorire la sedentarietà, soprattutto in relazione alla diffusione di lavori che richiedono poco movimento e alla crescente presenza di tecnologie che incentivano il comportamento sedentario.
Tuttavia, numerosi studi dimostrano che l’attività fisica è fondamentale per mantenere un buono stato di salute, sia dal punto di vista fisico che mentale. Muoversi regolarmente, infatti, può aiutare ad alleviare lo stress, ridurre l’ansia e migliorare l’umore.
Inoltre, l’attività fisica può avere un impatto positivo sulla salute cardiovascolare, sul controllo del peso e sulla prevenzione di molte malattie croniche.
Non è necessario impegnarsi in attività fisiche intense per godere dei benefici dell’esercizio fisico; anche piccoli cambiamenti nella routine quotidiana, come prendere le scale invece dell’ascensore o fare una passeggiata durante la pausa pranzo, possono fare la differenza.
In definitiva, scegliere di dedicare del tempo all’attività fisica è una scelta che può migliorare la qualità della vita e prevenire molti problemi di salute a lungo termine.
Una difficoltà che riscontriamo nel fronteggiare le nostre brutte abitudini è che l’attività fisica fatta in palestra si rivela spesso noiosa.
Esiste tuttavia qualcosa che permette di ottenere dei benefici sia fisici sia mentali, che attraverso la musica è capace di garantire un vero e proprio senso di benessere alla persona: sì, hai capito bene, stiamo parlando del ballo.
Seguire il ritmo della musica ondeggiando il corpo è puro divertimento, è buonumore e allegria; questo gesto diventa irresistibile anche per le persone pigre, ma è importante sottolineare che si tratta anche di praticare una vera e propria attività sportiva.
Per restare sani sia interiormente sia esteriormente non serve ammazzarsi di fatica: ciò che serve realmente è fare movimento con leggerezza e costanza. Ballare diverte! dunque, perché obbligarsi a praticare uno sport che verrà fatto controvoglia, quando si può fare un’attività con passione e che assicura benefici sia a livello emotivo, sia scheletrico muscolare?
Il ballo si rivela essere un’attività sportiva e ludica adatta a tutte le età: viene praticato anche dai più piccoli e importanti studi dimostrano che, quando viene praticato da persone sopra i sessant’anni, queste rafforzano e migliorano la muscolatura, l’equilibrio, l’agilità e perfezionano la capacità di coordinamento dei movimenti.
Nello specifico, il ballo è un portentoso alleato per il cuore; infatti, praticando la danza, miglioriamo nettamente la respirazione e la qualità della vita, anche quando paragonati a chi fa bici o cyclette o a chi utilizza il tapis roulant.
Le persone soggette ad avere cali energetici, come gli anemici, dovrebbero assolutamente sperimentare gli effetti benefici del ballo in tal senso, poiché questa attività è una vera e propria iniezione di energia; è adatta soprattutto agli adulti che mirano a migliorare il proprio rendimento fisico. La dinamicità insita in danze caraibiche o l’intensità del tango argentino permettono di riacquistare forze ed entusiasmo, comunque tutti i tipi di ballo sono estremamente rinvigorenti.
Quando ci si lascia travolgere dal ballo è normale che avvenga tutta una stimolazione del fisico che sottopone ad allenamento la flessibilità e la resistenza. Tutto l’apparato muscolare è sottoposto a stimolazione, consentendo al fisico di guadagnare anche in elasticità: ciò che prima era un movimento arduo da compiere, con il ballo riacquisterà la sua naturalezza. Ciò in cui prima ci si stancava subito di fare, dopo aver danzato con costanza nel tempo, non si rischierà più di affaticarsi facilmente.
Quelli che sono i benefici garantiti dalla danza tuttavia non si fermano al benessere fisico, poiché quelli di natura psicologica ed emotiva sono altrettanti. Avete mai osservato coloro che si perdono nelle danze? Fateci caso, sorridono sempre. Il ballo è divertimento e serenità, è cibo per l’anima.
Mano a mano che si va avanti con questa pratica, ci si sentirà più soddisfatti della propria vita. La depressione, come lo stress e i dolori psicosomatici sono sempre più diffusi nella nostra società anche tra i giovanissimi; la società consumista ha reso facile la proliferazione del senso di insoddisfazione. A tal proposito, uno studio portato avanti dall’International Journal of Neuroscience ha dimostrato che mentre ci si muove danzando, si regolano i livelli di dopamina e di serotonina (l’ormone della felicità) nel corpo, prevenendo, appunto, quelle lievi e diffuse forme di depressione. Sempre collegato al discorso della depressione, il ballo aiuta anche nel miglioramento della propria autostima.
Uno studio svedese ha sperimentato, su un gruppo di adolescenti depressi, la stimolazione della danza per due volte a settimana e ha constatato che questi ragazzi, rispetto ad un altro gruppo simile. Il quale aveva mantenuto le sue abitudini, aveva ridotto i disturbi ed si sentiva palesemente molto più felice.
La stimolazione offerta dal ballo sviluppa le capacità cognitive, è necessario prendere decisioni rapide ed è indispensabile l’acutezza mentale creata attraverso nuove connessioni neuronali. Più sarà difficile la lezione, maggiore sarà la necessità di effettuare nuove connessioni di neuroni. Infine, la danza è un modo per sfidare noi stessi a combattere la timidezza e l’insicurezza; è una sfida semplice, la quale, una volta vinta, permette di acquistare fiducia e di aumentare la propria autostima.
Attraverso il ballo possiamo esprimere le emozioni in modo più fluente rispetto al dover parlare o a comunicare attraverso altri linguaggi che richiedono maggiore coraggio. Mentre balliamo conosciamo altre persone con maggiore facilità, ci disinibiamo e diventiamo più fiduciosi in noi stessi, socializzando e creando legami interpersonali.
SoloDanza
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